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根据计划,你可以进入训练模式,在那里你可以记录动作的数量、动作中使用的器械的重量等;
你可以创建自己的专属健身计划。单击参考计划,将其设置为您自己的计划,以便可以更改健身计划并使其变得简单;
以下是一些健身食谱和有关补充剂使用的知识,你可以随时参考。
徒手、哑铃、杠铃和张力等每个动作都有动画指导,并配有详细的动作说明;
它可以简单地计算BMI指数、运动热量消耗和人体基本代谢率;
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运动模块:根据计划智能进入训练模式,伴随教练的口号和背景音乐,可以记录每次动作的次数、动作中使用的设备重量、语音提醒健身者在小组之间休息等;
健身计划:创建自己的专属健身计划。只需单击一下,即可将参考计划设置为您自己的计划。灵活的健身计划编辑模式可以编辑每个动作的数量,组间休息,拖动动作序列,使健身计划的更改变得简单;
健身营养:选择健身食谱和有关使用补充剂的知识作为参考;
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