×请输入预约的手机号码

确定

取消

热门游戏

恶魔轮盘最新版 pubg绝地求生刺激战场轻量版武士2复仇中文版地球末日生存内置菜单版无限购买最新版贪玩全民江湖全明星街球派对网易版铁锈战争帝空模组城市巴士模拟器节奏盒子CuRsEdBoX2模组 poolbreaklite手机版料理次元安卓版背包乱斗福西法的宝藏红警2共和国之辉中文版植物大战僵尸2国际版原版(Plants Vs Zombies 2) 逃跑赛车特技暴风骑士团:王者归来登山赛车2 钓鱼大师3D 妖尾VS海贼王放置海贼王

常用软件

一嗨租车番茄排班爱奇艺小说万能手机清理极速WiFi通 123社保计算政务通短信平台晨光趣学宝打印机ios版灵动壁纸中国大学MOOC 小维健康工地招工宝作业帮作业拍照搜答案高德地图车机版安易换电成语大智慧皮皮语音变声器格式工厂心动小镇官网最新版

当前位置：首页 >手机软件>健康监测>甜梦助眠

手机扫码下载

甜梦助眠

类型：健康监测
大小：39.91MB
版本：v1.1
更新：2026-07-23 17:55

标签：睡眠服务生活服务

游戏介绍
相关下载
相关专题
推荐专题
猜你喜欢

甜梦助眠这款应用融合了科学的放松技巧，高品质的音频内容，专为那些难以入睡或心绪不宁的人士设计。你会在这里找到各种白噪音、自然环境声，以及冥想引导，轻松找到最适合自己的放松节奏。同时，定时关闭的功能让你可以无忧入睡，让人倍感贴心。快来感受一下这款应用带来的改变吧！

甜梦助眠

功能都有哪些：助眠、专注、记录一次看懂

甜梦助眠把常用的放松与效率工具集中到了一起，比较适合日常高频使用。软件里提供了多种助眠音效，比如白噪音、自然声和冥想课程，能够覆盖不同的使用需求。除了睡前放松，它还内置了番茄时钟工具，方便在学习和工作时提升专注效率。与此同时，用户还可以提前设置助眠音效的播放时间，避免整夜循环带来的不便。另外，软件会记录每日使用数据，方便查看自己的睡眠习惯。

1、这里汇聚了多种助眠音效，如白噪音、自然声和冥想课程，充分考虑到不同的需求，简直是个“大杂烩”。

2、内置的番茄时钟工具，专注力提升器，让你的学习和工作效率飞升，告别漫长而无效的时光。

3、你可以提前设定助眠音效的播放时间，避免那种尴尬的整夜循环，贴心守护你的睡眠质量。

4、这个平台还会记录你的每日使用数据，帮你更好地掌握自己的睡眠习惯，再也不用担心自己睡得咋样。

甜梦助眠怎么用：睡眠、音乐、笔记和我的页面

打开甜梦助眠后，首页能直接看到“去睡眠”“呼吸练习”“专注”等入口，功能分区比较清楚，基本不用花太多时间找。睡前可以先进入音乐页挑选喜欢的轻音乐或纯音乐，先把状态放松下来；如果有记录想法或灵感的需要，也可以到笔记页随手保存内容；在“我的”页面则可以调整一些基础设置，并选择广告推荐选项。

1、启动甜梦助眠，首页呈现了“去睡眠”、“呼吸练习”和“专注”等多种酷炫功能，简直一目了然。【具体使用方法也可以查看上方视频介绍】

2、点击音乐页面，轻音乐、纯音乐各类任你挑，睡前播放助你放松心情，欢乐无比。

3、还有笔记页面，随手记录灵感，一键完成，自定义的主题让你的笔记瞬间提升档次。

4、在“我的”页面，你可以调整各种基础设置，还能自由选择广告推荐选项，个性化设置，尽在掌握。

适合哪些场景：睡前放松、学习办公都能用

这类工具比较适合需要安静环境、想提高专注度或者有睡前放松需求的人。睡前可以用助眠音效和音乐帮助自己慢慢进入状态；学习或工作时，可以借助番茄时钟进入专注模式，减少分心；平时如果想整理一些想法，也能直接在笔记页面记录下来。整体来看，它更偏向于日常轻量使用，既能辅助睡眠，也能兼顾效率管理。

1、睡前播放助眠音效，帮助放松心情。

2、学习和工作时使用专注功能，便于集中注意力。

3、随手记录笔记，保存灵感和日常内容。

软件亮点在哪里：听得安心，用得也顺手

甜梦助眠的内容和功能设计比较集中，使用起来不会太复杂。音频资源经过筛选，整体听感更让人放心；呼吸练习和冥想指导也提供得比较完整，适合在情绪紧张、压力较大的时候使用。睡眠记录功能则比较直观，一键开启后可以查看深浅睡眠阶段和睡眠报告，帮助用户了解自己的睡眠状态。再加上笔记和主题自定义这类细节功能，日常使用的完整度也比较高。

1、所有音频进行过严格筛选，确保内容优质可靠，别担心，听着安心。

2、丰富的呼吸练习与冥想指导，助你舒缓紧张、释放压力，心身皆享受。

3、睡眠记录一键启动，简单易操作，智能追踪深浅睡眠阶段，生成详尽的睡眠报告，掌握自己的睡眠健康。

4、通过添加笔记，记录日常琐事，再加上自定义页面主题，简直是一款集多功能于一身的神器。

甜梦助眠怎么设置专注时间

如果你想把它当作专注工具使用，设置方法也不复杂。进入专注功能后，可以先根据自己的需求设定专注时长，再开始计时，适合做作业、办公、阅读等需要持续投入的场景。整个流程比较直接，不需要额外复杂操作，打开后按步骤设置即可。

1、打开甜梦助眠，别抵抗地点击专注，体验专注的乐趣。

2、点击后，你可以随意设置需要专注的时间，随你的心意。

3、最后点击底部的“开始专注”，就能进入你的集中效率时刻，仿佛全世界都与你无关。

游戏截图

应用信息

MD5值：7288F40A4181B65AD04D53D8455BBBCE
包名：com.whym.qhzh

推荐专题

睡眠服务生活服务

小睡眠app安装最新版大全 简介：小睡眠让每一个热爱生活的人都值得拥有一个好的睡眠。它可以帮助有压力、失眠的人缓解身心疲劳、缓解压力，并具有多种功能服务。帮助睡眠的优秀环境音也是提高您工作、学习、生活效率的好帮手。帮助您睡得更好、更安宁，希望引起您对睡眠重要性和质量的重视。

监测睡眠质量的软件 简介：在紧张的生活压力下，很多人的睡眠质量并不是很好，监测睡眠质量的软件可以记录睡眠数据，帮助用户随时掌握个人睡眠状态，还会提供睡眠建议，我们可以根据睡眠检测调整我们的作息时间，充足的睡眠，会让你有更多的精力。

冥想音乐app大全 简介：冥想在国外是一种非常流行的放松身心的方式，它可以有效地帮助年轻伙伴放松身心，释放压力。在这里，86ps小编整理了几个非常好的软件，可以帮助用户冥想。你可以用它们来学习科学的冥想方法，让他们的注意力更加集中，这可以免费使用。还有大量的轻音乐推荐给用户。

香港本地生活app 简介：　　我去香港需要下载什么软件？这是每一个要去香港旅游或者学习，或者去香港工作的用户都需要考虑下载的，毕竟香港的应用和内地的软件是不能用的，我们需要下载香港本地的生活app，这里小编就为大家带来港人必备的app推荐。包括香港旅游、购物、银行、充值等服务，有了它们可以给你带来快捷的生活，有需要的用户可以下

话费充值软件大全 简介：　　话费是我们维持手机上网通话的依据。一旦没有话费，不仅无法打电话、发短信，连上网也将无法进行。其次，去线下营业厅支付也很麻烦。因此，为了帮助大家免去线下充值话费的麻烦，本站特意整理了一套话费充值软件合集。这里有很多好用的手机话费充值软件。有需要的朋友可以赶紧来本站免费下载使用。

住房公积金app大全 简介：　　公积金在购房、装修等方面发挥着重要作用，一款好用的住房公积金app能帮助我们随时随地管理账户。即使足不出户也能轻松查询余额、缴存明细、贷款进度等信息。只需在手机上安装住房公积金APP，就能随时随地办理公积金业务，省去了往返公积金中心排队的烦恼。86ps软件园整理了各地官方正规的住房公积金app，方

宽带缴费app大全 简介：　　家家户户都有宽带，但有时宽带会欠费，去营业厅缴费很麻烦。那么手机宽带费用如何支付呢？宽带支付软件有哪些？许多用户不知道如何在线支付宽带费用。这次我们为大家带来一些宽带缴费app。足不出户就可以在线充值宽带，免去排队，轻松缴费，也节省了时间。同时，用户可以随时查看宽带使用情况和余额，并提醒付费，将问