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宜动健康是一款把运动记录、身体监测和训练规划整合到一起的健康管理应用。平时跑步、骑行、健身，甚至只是上下班多走几步，都能交给它记录。打开应用就能看到步数、心率、血氧、睡眠等数据，连接手环或智能手表后，信息同步也更方便。
宜动健康软件功能
1、应用支持持续查看多项身体指标，静息心率、深度睡眠时长、血压趋势等内容都能集中展示。每天打开看一眼，就能快速了解当天的身体状态。
2、支持连接常见的运动手环和智能手表，消息提醒、表盘样式等设置也可以在应用内调整。设备不再只是看时间，运动和健康数据都能统一管理。
3、跑步或其他运动结束后，系统会整理配速变化、海拔起伏和运动时长，还会标记表现较好的阶段。想研究自己的节奏，或者找出状态下滑的原因，查看这份记录就够直观。
4、运动周报会汇总一周的训练情况，并用雷达图展示运动能力变化。和过去的数据放在一起比较，进步了多少、哪项能力需要补强，都能看得清清楚楚。
软件特色
1、宜动健康会参考平时的运动方式推荐训练内容，还能识别健走、骑行、游泳等运动模式。刚开始锻炼的新手不用费心研究复杂设置，跟着记录和建议慢慢调整即可。
2、应用结合专业健康评估标准，提供运动损伤预防方面的提醒。准备增加训练量之前，可以先看看身体数据和相关建议，避免一上来就把强度拉满。
3、当部分健康数据出现异常变化时，应用会及时发出提示；遇到天气不适合户外运动的情况，也会提前推送相关建议。想坚持锻炼，也得学会根据状态和环境灵活安排。
宜动健康软件亮点
1、可以设置阶段性减重目标，应用会结合每日活动情况估算热量缺口，帮助你把大目标拆成每天能执行的小任务。
2、内置GPS轨迹纠偏功能，运动路线记录更加稳定，误差控制在3米以内。跑完之后回看路线，基本能还原实际运动轨迹。
3、体脂率、肌肉量等信息可以同步保存，并生成趋势折线图。减重时不只盯着体重数字，也能看看脂肪和肌肉的变化情况。
4、应用内准备了50套运动视频课程，覆盖不同训练阶段。想练基础体能、减脂还是塑形，都可以根据自己的水平选择合适内容。
更新日志
v0.9.1版本
1、新加入游泳心率监测算法，水下运动也能获得更细致的心率记录。
2、进一步优化安卓12系统适配，使用过程更加稳定。
3、修复部分手机出现数据同步延迟的问题，设备信息更新更及时。
游戏截图
应用信息
- MD5值：404B36F88DDC68D7C02F67AE036BB51D
- 包名：com.jieli.healthaide
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